1. Sauna je najstarija inovacija koja se održava sve do današnjih dana. Ako se vratimo u 1112. godinu …, u vreme, kada je u današnjoj ljubljanskoj kotlini nastajao srednjevekovni grad Laibach. Iste godine je stvoren prvi zapis o finskim saunama. Ima već skoro hiljadu godina od onda.

 

2. Saune su bile prostor rađanja, smrti, mesa i rakije. Najpre su finske saune bile jedini sterilni prostor daleko unaokolo. Tamo su lečili bolesne, tamo su rađale žene. Tamo su čak pripremali mrtve za sahranu. I kao da to nije dovoljno, ne tako retko su saune koristili za pripremu dimljenih kulinarskih specijaliteta i čak žestokih pića. 

 

 

3. U 16. veku kuga je zaustavila dalji razvoj sauna. Epidemija se širila i ubijala hiljade ljudi, zato se grupne posete nisu više činile kao najbolja ideja. Većinu grupnih sauna su zato zatvorili. Ali zbog njene velike efikasnosti i blagotvornosti tradicija se konačno razvila u 20. veku. A sve od tada oduševljava ljude po celom svetu. 

 

4. U Sloveniju je sauna stigla posle drugog svetskog rata. Otkrili su je vojnici na rusko-finskom frontu. Tamo je korišćenje saune bez obzira na ratno stanje bilo dobro organizovano. Vojnici su zbog korišćenja saune bili otporniji na spoljne uticaja, kao što su hladnoća i vetar. 

 

 

Zašto ustvari idemo u saunu goli? Korišćenje saune je namenjeno čišćenju kože i tela, a u kupaćem kostimu koža ne može da diše, zato je on štetan. Kupaći kostim se ne preporučuje i zbog higijenskih razloga. Na njima se često nalaze bakterije koje se razmnožavaju na toploti. I hlor, koji se zadrži na njima posle kupanja u bazenu, tokom boravka u sauni bi isparavao i štetio svim prisutnima u sauni. 

 

U sauni treba da ispružimo noge, ako ima mesta. Pre svega za početnike je adekvatnije ležanje na leđima sa podignutim nogama, kako bi sprečili nekontrolisani protok krvi . Povremeno se pomeramo na niži odnosno viši stepenik.

 

Za 50 minuta boravka u sauni potrošićemo od 900 do 2400 kalorija.

 

I na kraju krajeva - najveća sauna u Finskoj je postavljena je 1904. godine i ima više od 180 mesta za sedenje. Sauna se prostire na 65 m2 i visoka je više od 5 metara. 

Ne negiramo da je Fince stvarno hladnoća naterala da traže različite načine grejanja tela. Dakle - hvala klimi, koja se pobrinula za postojanje sauna, koje već vekovima uspešno rasterećuju ljudska tela. I hvala Fincima za odlično rešenje koje je očaralo svet.